Był twardym obrońcą, który grał dla Sparty, FC Utrecht, Roda JC i Feyenoordu. Szczególnie z tym ostatnim klubem odniósł wiele sukcesów. Urodzony w Surinamie zawodnik zadebiutował w profesjonalnej piłce nożnej 3 listopada 1984 roku podczas meczu Sparta - FC Utrecht. W 1986 roku Henk Fräser odszedł właśnie do Utrechtu, który w tym samym czasie pozyskał Erika Willaartsa z VV Woudenberg. W Domstad Fräser był szkolony na obrońcę z charakterem, jak sam mówi. Na Stadionie Galgenwaard przeżył dobre chwile. Po legendarnym meczu drugiej ligi z rozpędzonym Willaarts, drużyna Utrechtu zakwalifikowała się do Pucharu UEFA w 1986 roku. W następnym sezonie Holendrzy zostali wyeliminowani przez Hellas Verona prowadzony przez Prebena Elkjaera Larsena.

W latach 1988-1990 Fräser występował już w Rodzie JC. Pod wodzą trenera Jana Rekera przeżywał w Kerkrade wspaniały okres, grając z takimi zawodnikami jak Michel Boerebach, (ponownie) John van Loen, Henryk Bolesta i Silvio Diliberto. Z Henkiem Fräserem w składzie Górnicy dwukrotnie zajęli piąte miejsce w lidze, a w Limburgu pojawiły się nawet puchary. Mecz z Sredets Sofia, przegrany w rzutach karnych, przeszedł do legendy.

W międzyczasie Fräser zwrócił na siebie uwagę wielu czołowych klubów. Feyenoord pozyskał go ostatecznie za dwa miliony guldenów. W klubie z De Kuip przeżył swój najbardziej udany okres jako piłkarz. Wraz z twardymi zawodnikami, takimi jak John de Wolf, Ruud Heus i Uli van Gobbel, stworzył obronę, która była trudna do przejścia. Trener Willem van Hanegem stworzył świetną drużynę, która w 1993 roku zdobyła mistrzostwo kraju. Zdobył także Puchar KNVB i czterokrotnie Superpuchar. Fräser wyrobił sobie markę w Feyenoordzie jako twardy obrońca. Na zewnątrz był skromny, ale w środku bezwzględny.

Z biegiem lat Fräser stawał się coraz bardziej podatny na kontuzje i borykał się z problemami z kolanami. W 1999 zakończył profesjonalną karierę piłkarską. W reprezentacji narodowej zagrał sześć razy. Po zakończeniu kariery zawodniczej został trenerem młodzieży w Feyenoordzie i PSV. Następnie pełnił funkcję głównego trenera w ADO den Haag, Vitesse i Sparcie Rotterdam.

Mecze w Feyenoordzie: 138
Bramki w Feyenoordzie: 15

[Opracował: Damian Maszycki]